学生時代に書いていたノートの写しです。
プライバシーな事も書いてあるので省いたり、人に見せるために書いてなかったので汚い文章を見やすい様に少し修正してます。
ほぼノート1冊使うほど長いので、2~4ページごとに分けてあげていきます。
初めての方は、こちらの記事を読んでいただくと内容が分かりやすいです。
http://anemone-mynotebook.hatenablog.com/entry/2018/10/26/mymind
1ページ目はこちら
https://anemone-mynotebook.hatenablog.com/entry/2023/05/12/213026
内容見る限りは、ここから高校2年生かな。日を重ねる毎に書く頻度減ってるのは、昔と比べて心が安定していってるからと言うのもあるし、SNSの方に思った事書いたりしてたのかな。
7月11日で神経質になってる気がすると言ってますが、今でも神経質になる時があります。大分頻度少ないですが。
当時は、かなり長い期間なっていました。大学で強迫性障がいを知った時は、具体的な所までがっつり当てはまっててもしかしてこれか...??ってなりました。
もうひとつ考えられるのは、IFのお嬢様が前に出ていたってことですね。あんまり覚えてないからなんとも言えないけども。
7月28日から凄い字が汚くなってきてる。
9月17日はもう怒ってるせいか字が荒いw
当時、家族に対して、先生や先輩を相手にしてるかのような感覚で接していたのですが、あまりにも家族の私に対する態度が悪いと言うか気遣いが全くなくてここで吹っ切れてます。
あなたがその態度なら、私もそれで行きますって感じで。この日以降、家族に対して良い態度を取らなくなりました。
そして妹の、自分出来てない癖にデカい口叩くのは今も健在で、未だにストレス頂いておりますw
次回で最後のノートになります。
↓学生時代のノート本題↓
5月8日
帰ってる途中で泣きそうになった。
いつもやったら家についたら、はぁつかれたー笑てきな感じでぐーたらしてんのに今日わ、つかれたとも思わずボーとしてて胸が痛い苦い。なんか、はよ忘れてしまえばいいのにあんなこと。
今日、レシーブへたくそやから、2年生強化週間！とかなんとか言って3レシやってたんやけど思った通り過呼吸もどきになって、いやなってないかな？
前に春休み前くらいに、ここに書いてないけど、いつもよりひどい過呼吸になって、ちょっとの間、体が動かんかって、それでもがんばってボールとりに行ったんやけど、家に帰ったら、明日また同じことがならんか怖くて仕方がなかったから、ネットで対処法調べて、腹式呼吸しまくったおかげでなりにくくなった上に、今日も本間にいつもより大丈夫やった。でも、やってるうちに足が動かんくなって、てゆか力が入らんくなって、動くと座り込んでしまいそうになったり、走れなかったり、気がつけば、腕の力も入らんかって、這いつくばりながらやった。這いつくばるわ、ちょっと言い過ぎかもしれんけど笑
その後も、歩く時はほぼすり足やし、サーブもスパイクもちゃんと打てんかったし、レシーブもいつもより下手くそやしっ
そんなんは正直どーでもよくて、今日、帰り道に泣きそうになったんは、3レシしてる時に、「しんどいんやったらやめろ」「やりたくないんやったらするな」「また、しんどくて泣くんか」ってめっちゃ言われたこと、頑張ってんのに、へたくそで簡単なボール落としてるけど必死でやってんのに、しんどいんやなくて苦いのに。(決められやんけど)あれは過呼吸やのにっ！体が動いてくれやんくて、走れやんかっただけやのに。あんたのせいで、精神的にやられて涙が出て来たんやしっ。動けやん体が憎くて、嫌で、泣いてたんやしっ。頑張ってるやんうち。何が悪いん？へたくそでも、のろまでも、滑り込んで、手のばして、って書いてたら号泣してもたあかんあかん。はなみずだらだら笑。その時、<近所の友達>から、手紙来たから読んでたらめっちゃ元気でた。<妹>に泣いてるとこ見られたかもしれんけど、めっちゃ都合良すぎるやろっ！ありがと<近所の友達>♡
ずっとうだうだ泣いて、うだうだこれ書いてまうとこやったわっよしっ！やることやらなっがんばるぞー!!おー!!!!!
6月
今日は、ママの誕生日
今から、ママ帰ってきたら、サプライズします！ワッショイ
母の日に何もせず落ち込ませてからの〜作成！
<妹>とかんがえてやったんやからー本格的なもんちゃうけど、喜んでくれるかな？ママどんな顔するかなー？緊張とわくわくで勉強がはかどりません(涙)明日、テストやのに…。でも今回は、前よりも頑張ってるから悪い点とりませんよーに!!!!!てかとったら本気でヤバイっ成績的にもっ。てか、とってもたら本間に自分のあほさに失望するわ(笑) がんばらなっ😣がんばろっ！
7月11日
最近
最近、神経質になってきてる気がする。すこしでも汚いものを触ったり手についてたりしたら、手を水でゴシゴシ洗わな気がすまんくなった。手が汚れるんが嫌なんじゃなくて、汚い手で他の物や自分の体を触りたくないから。後、斜めってるもんを見ると、まっすぐにしたくなる。ズレてるやつとかさ。昔から几帳面ちゃうけども、気にしぃってゆうんかな？極度の負けず嫌いやったし(あんま関係ない笑)。かなりヒドくなってきてる。何なんやろ？部屋の掃除によぅ分からんけど、めざめてもたし、何かの思い込みかなんかかなって思ったりする。
最近、貧血がヒドなったんか？去年と同じくらいのしんどさやと思うんやけどなーって考えてて、最終、普通のしんどいと貧血のしんどいの区別がつくようになったと考えた！！去年の私はバカで気付いてなかったんやと…。だってただ家でゴロゴロしてる時でも、気持ち悪くなったし、クラブ中も何もしてへんのに、なんかしんどいと言うより、布団にもぐったみたいな息苦しさを覚えたり。いつもこんな気持ち悪かったら困るからネットで調べたよっケータイってベンリやなー
頭に血が回らんくなって気持ち悪くなったりする的なこと書いてた。対処法は、仰向けに寝て、足と腰もやったけ？を上にあげて、安静にしてる。逆立ちしたりしても治りそうやなとか勝手に考えた笑。練習中は、そんなんできんから、気持ちわるなったら、おじぎの状態で出来るだけ頭を下にする。ちょっとした合間でも、なるべく自然に小まめにやった。本間に効いてんのかよぅわからんけど、楽になった気がする。てか、あれをやってる時、体の中の何かがちょっとずつ、どくどく頭の方に行ってる感じがしておもろい😆本間に自分、血少ないんかと思ってまう。そう書いてる今も、気のせいやろ程度に気持ち悪い。てかもうしょっちゅうなってるから分からんわぁ。鉄剤なくなってもたし、さいやくやわぁ〜
最近、風邪っぽい。鼻水、部活してたら出そうになるに、クシャミよぅしてるし、のどガラガラの時あんし、花粉症かなとか思うけど認めたないなー。別にそこまで酷ないし。全然治らんし。
最近、イライラしやすくなった。そんなんも、貧血の症状やったりする？
7月28日
毎日がなんかこわい
明日、こわい、いやや明日になってほしくない！っでも何もしやん時も、生きてる実感がなくてこわい。部活がいつもより嫌になった。本間に、今の私、精神不安定や。すぐ怒ってまうし、何もしやんかったら、辛い事ばっかり考えてまう(涙)
最近、部活中、しんどくて気持ち悪くて、練習中しんどいのが顔や態度に出てまうことがある。みんなしんどいのに、何やってんねんってほんま情けないわ…。そう悩んでた時にな、金曜日に、４人でやるスリーマンみたいなやつあるやん？あれで、なんかちゃんとボールとれやんかったとか、そーゆー理由でか知らんけど25分くらいやってたんよ。体力のない私は、もう立ってるだけでもしんどくて、集中も出来んかってボール追っかける時も、フラフラやったんよ。足がスピードについていけん感じ、元気な時は、ふつーに追っかけられるのに、全然動かれへん。とりあえず、ボールを追いかけんのに必死やった。そんで2回目やった時、ついに先生が私に「しんどいからって芝居してんな」て言った。いつか言われると思ってた。自分でも、分かってた。こんなすぐにバテテフラフラになるとかありえへんって。もしかしたら自分に甘えてるんちゃうかとか、自分を責めたりした。やっぱり周りからみると芝居に見えてるんやな…でもどーすれば良いんか分からんかった。なんで、こんな足が動かんのとか気持ち悪くなんのとか、ボールを目で追いかけられやんのとか、限界をこえられやんのとか、自分自身これでも頑張ってやってるからどうすればええんよ？これでも必死に追いかけてんねん！
それを言われた時、頭が真っ白になって先生の出したボールも見ることができんかった。本気でアカンと思った。生きてる感じがしやんかった。気付いたら過呼吸になってた。いつものように堪えた。でも先生が「今のボール、誰がとらなあかんねん」って言われて。自分やって言おうとしたら、声が出せやんかって、そしたら、過呼吸ひどなって、ヒーハーヒーハー言いながら、とりあえず落ち着かせようと腹式呼吸を意識してたら、先生が「早よ言えよ」と言う。悪化する。「自分」と言う言葉を出すのに必死になってかすれかすれやけど言えたんかな？わからんけど、たぶん「自分です」って言ったん先生きこえたんかな？
そしたら先生が「みんなよぅ聞いとけよ。過呼吸になるんは、人が弱いからや・・・」とかなんとか言ってる間に過呼吸を抑えた。そっから、なんか、<あの子>わ、弱いから強くならなあかんからなんとかみたいな感じなこと言って、集中的にボールを出された。また過呼吸になりかけるやん？まじで死ぬかと思った。でも過呼吸やから死なんと分かってる。でも本気で死ぬかと思った。貧血ぎみやったし。
あの時、みんなどう思ったんやろか…。私、全然弱くないんやでって。心から心でみんなにうったえたな。過呼吸は、人が弱いからなるんじゃない！！浅い呼吸が無意識のうちに続き、二酸化炭素が少なくなり、なるもんで、原因は、ストレスで緊張したりとかで呼吸が浅くなるから、だから弱い人がなるんやと考える人がおる。私の場合、そのせいかもしれんけど、最近意識して、深呼吸を心がけたりしてるし、浅い呼吸にならんようにしてるから、よくなる息切れのせいかな…。
その日から部活をすんのが恐くて恐くて仕方ない。きのうも、色々あって(書くのめんどいけど)嫌なこと言われて、悩んで、自分を責めて、明日の部活も嫌で仕方ない。学校も行きたない。でも、何もしやんのは、ほんまつらい。てか行かなあかん。何があっても逃げたらあかんのや。生きやなあかん！死ねんから。きっとええことがある！そう信じて行くしかないんや。つらくても、しんどくても、もし最悪な夏休みになったとしても、行かなあかんのや…。大丈夫！大丈夫やから、私には、みんながおるから。1人じゃないから。明日もきっと何とかなる！がんばろ！よしっ行くぞ！学校！
あースッキリした！ちょっとだけやけど笑
7月31日
休みの日の後の部活はつらい
あの日から、部活の練習がこわくなった。同じことが起こるのがこわい。正直、ここまできたらもう、しんどくてもいい。
でも、みんなができるはずのことが当たり前にできるようなことが出来やんのが嫌でたまらん。明日の部活の練習は、先生くるんやろか？来るよなぁ。こわいなぁ。何もなく。練習が終わればええのに…。
今日は<妹>と家でゲームしてしりとりして、楽しかった。めっちゃ笑った。そんな毎日が続いたら、なんて幸せなんやろうと思った。でも明日からまた…て思うと息苦しくなる。なんか久しぶりやな。こんな息苦しなんの。中3以来かなー？まぁいいや。もうねよっ。どんなにつらい事がまっていよーと、明日、いい日になることを信じて…おやすみ！
9月17日
もう何も信じれやんわ！
ゆっくり落ち着ける場所で、ゆっくりしてて何が悪いん？うちは疲れてんねん！
悪魔妹は、相変わらず、自分できてへんくせにデカい口たたくし、中学生やしって気使ったうちが悪かったわ！！イライラしすぎて心臓イタイわっ！ねれやんわ。でもねるわ。
明日おきれやんわっ。
とりあえずもう、家族やからって、気使ったりすんのやめるわ。
<妹>が、オフロ入ろうとしてても、うちが先入るわっ。そうしやなやっていけやんわ
